Utomhus

• 1 500 meter – 3:45,58 (Göteborg 14 juni 2005)^[16][17]
• 1 500 meter – 3:48,18 (Sollentuna 25 juni 2009)^[18]
• 3 000 meter – 8:07,32 (Malmö 16 augusti 2005)^[16][17][19]
• 3 000 meter – 8:19,69 (Prag, Tjeckien 18 juni 2006)^[18]
• 5 000 meter – 13:58,24 (Ninove, Belgien 9 augusti 2008)^[16][19]
• 5 000 meter – 13:58,24 (Ninove, Belgien 10 augusti 2008)^[17]
• 10 000 meter – 30:12,20 (Antalya, Turkiet 15 april 2006)^{[16][18][17][19]}
• 10 km landsväg – 30:31 (Karlstad 26 maj 2001)^[19]
• 1 500 meter hinder – 4:06,58 (Karlstad 23 augusti 2000)^[17]
• 2 000 meter hinder – 5:38,25 (Göteborg 3 augusti 2000)^[16][17]
• 3 000 meter hinder – 8:30,86 (Sollentuna 28 juni 2005)^[16][18][17]

Inomhus

• 1 500 meter – 3:50,78 (Malmö 17 februari 2002)^[16]
• 1 500 meter – 3:52,34 (Eskilstuna 11 februari 2006)^[17]
• 3 000 meter – 8:13,91 (Sätra 25 februari 2006)^[16][17]
• 3 000 meter – 8:16,24 (Sätra 1 mars 2003)^[19]
• 5 000 meter – 14:19,29 (Stockholm 2 februari 2006)^{[16][18][17][19]}
• 3 000 meter hinder – 8:45,73 (Korsholm, Finland 9 februari 2002)^[17]