Langbahn Team – Weltmeisterschaft

Latsdrag

Latsdrag är en övning inom styrketräningen där man sittande drar ner en kabelförsedd bygel eller stång framför sig. Övningen tränar muskeln Latissimus dorsi.

Referenser

Externa länkar

Styrketräningsövningar
Axlar och nacke (deltoideus, trapezius)
Bröst (pectoralis)
Rygg (latissimus dorsi, erector spinae)
Biceps (biceps)
Triceps (triceps)
Underarmar (antebrachium)
Mage (abdominis, obliquus)
Framsida lår (quadriceps)
Baksida lår (hamstrings)
Vader (gastrocnemius)
Se även: · Styrketräning · Kroppsbyggning · Tyngdlyftning · Styrkelyft · Kraftsport · Gym
Metoder: Giant set/super set · Stripping/dropset · Negativa reps · Antagonistmetoden · Staggered grips
Quelle: https://sv.wikipedia.org/wiki/Latsdrag