Henryk Szost

Henryk Szost podczas olimpijskiego maratonu w 2016
Data i miejsce urodzenia	20 stycznia 1982 Krynica-Zdrój
Wzrost	188 cm
Informacje klubowe
Klub	WKS Grunwald Poznań
Dorobek medalowy
Reprezentacja  Polska Mistrzostwa świata wojskowych w maratonie złoto Ateny 2010 bieg maratoński Światowe wojskowe igrzyska sportowe złoto Mungyeong 2015 maraton druż.
Multimedia w Wikimedia Commons

Henryk Szost (ur. 20 stycznia 1982 w Krynicy-Zdroju) – polski lekkoatleta specjalizujący się w biegach długodystansowych.

Karierę sportową zaczynał od biegów narciarskich, później zaczął startować w biegach górskich i ulicznych. W 2006 wziął udział w mistrzostwach świata w biegach ulicznych zajmując w Debreczynie odległe miejsce. Na dystansie maratońskim zadebiutował 15 kwietnia 2007 w Dębnie zostając wicemistrzem Polski. Rok później na tej samej trasie zdobył złoto i osiągnął wynik 2.11:59 s. dający mu prawo występu na igrzyskach olimpijskich w Pekinie – podczas igrzysk Szost zajął 34. miejsce. Bez większych sukcesów wystartował w 2009 w wojskowych mistrzostwach świata rywalizując w biegu na 5000 metrów. Wypełnił minimum kwalifikacyjne do mistrzostw świata w Berlinie (2009) jednak na obozie przed imprezą doznał kontuzji i nie wystartował w stolicy Niemiec. W 2010 nie ukończył rywalizacji w biegu maratońskim na mistrzostwach Europy oraz zdobył w październiku złoty medal mistrzostw świata wojska w maratonie (Polacy w składzie Szost, Arkadiusz Gardzielewski i Michał Kaczmarek zdobyli także złoto w rywalizacji drużynowej). Wybrany lekkoatletą października 2011 w plebiscycie European Athletics po uzyskaniu w maratonie we Frankfurcie nad Menem czasu 2.09:39 s.^[1][2]. 4 marca 2012 w Ōtsu podczas maratonu Lake Biwa uzyskał wynik 2.07:39 s. poprawiając dziewięcioletni rekord Polski na tym dystansie^[3]. Na igrzyskach olimpijskich w Londynie zajął dziewiąte miejsce – najlepsze z Europejczyków^[4]. 21 kwietnia 2013 wystartował w warszawskim Orlen Warsaw Marathon jednak nie ukończył biegu z powodu kontuzji^[5]. Pod koniec sezonu wystartował w Fukuoka Marathon zajmując czwarte miejsce z czasem 2:09:39. W 2016 znalazł się w reprezentacji Polski na Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro^[6].

Wielokrotny medalista mistrzostw Polski seniorów. Ma w dorobku sześć złotych medali: dwukrotnie triumfował w biegu na 5000 metrów (Poznań 2007 oraz Warszawa 2012), jeden raz w półmaratonie (Piła 2006) i trzy razy w maratonie (Dębno 2008, Warszawa 2014 i Warszawa 2015). Zdobył ponadto siedem srebrnych krążków: dwa w biegu przełajowym (Police 2005 i Olszyna 2009), dwa w biegu na 10 000 metrów (Międzyzdroje 2006 i Kędzierzyn-Koźle 2009) oraz w maratonie (Dębno 2008, Warszawa 2016) i jeden w półmaratonie (Piła 2011). Ponadto jeden raz stawał na najniższym podium (Bydgoszcz 2007 – bieg przełajowy).

Swoją karierę biegową oficjalnie zakończył biorąc udział w 50. Maratonie Dębno, 12. maja 2024 roku.

Jest żołnierzem Wojska Polskiego^[7][8]. W 2017 ożenił się z trenerką fitness Sarą Marmon^[9].

• bieg na 5000 metrów – 13:58,89 s. (30 czerwca 2007, Poznań)
• bieg na 10 000 metrów – 28:31,90 s. (2 maja 2009, Kędzierzyn-Koźle) – 16. wynik w historii polskiej lekkoatletyki^[10]
• półmaraton – 1.02:35 s. (27 marca 2011, Warszawa) – 7. wynik w historii polskiej lekkoatletyki^[10]
• maraton – 2.07:39 s. (4 marca 2012, Ōtsu) – aktualny rekord Polski.

Rok	Impreza	Miejsce	Konkurencja	Lokata	Wynik
2006	Mistrzostwa świata w biegach ulicznych	Debreczyn	bieg uliczny na 20 km	38. miejsce	1:00:51
2008	Mistrzostwa świata wojskowych w biegach na przełaj	Thum	bieg przełajowy na ok. 11,68 km	9. miejsce	35:12
2008	Igrzyska olimpijskie	Pekin	maraton	34. miejsce	2:19:43
2009	Mistrzostwa świata wojskowych	Sofia	bieg na 5000 metrów	8. miejsce	14:27,68
2010	Mistrzostwa Europy	Barcelona	maraton	–	DNF
2010	Mistrzostwa świata wojskowych w maratonie	Ateny	maraton	1. miejsce	2:15:28
2012	Igrzyska olimpijskie	Londyn	maraton	9. miejsce	2:12:28
2012	Maraton Lake Biwa – aktualny rekord Polski	Ōtsu	maraton	2. miejsce	2:07:39
2014	Mistrzostwa Europy	Zurych	maraton	–	DNF
2016	Igrzyska olimpijskie	Rio de Janeiro	maraton	–	DNF
2018	Mistrzostwa Europy	Berlin	maraton	19. miejsce	2:18:09

• Henryk Szost w bazie World Athletics (ang.). [dostęp 2 listopada 2011].
• Henryk Szost w bazie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (pol.) [dostęp 2 listopada 2011].
• Henryk Szost, [w:] tilastopaja.info [dostęp 2011-11-02]  (ang.).
• Profil w bazie bieganie.pl (pol.) [dostęp 2 listopada 2011].

• Henryk Szost – biegiem do Londynu [online], polskabiega.sport.pl [dostęp 2012-02-19]  (pol.).
• Polak w światowej elicie maratonu [online], Sport.pl [dostęp 2012-03-04]  (pol.).
• Henryk Szost: Szansę ma każdy, dopóki podejmuje walkę [online], Polski Związek Lekkiej Atletyki [dostęp 2012-04-28]  (pol.).