Alderdom er en betegnelse for menneskets naturlige fysiologiske ændringer i organismen. På græsk betyder gerontologi; læren om alderdom og er en selvstændig disciplin på medicinstudiet.

Cellernes stofskifte nedsættes og deres normale funktioner kan ikke udføres fuldt ud. Cellernes evne til at dele sig mindskes, hvorfor sår heler langsomt.

Vandbindingsevnen daler, således at cellerne kan skrumpe. Især bindevævet rammes, så huden rynker. Desuden indtræder øget pigmentdannelse i huden, svækket muskelkraft, knogleskørhed og dermed let knoglebrud, ofte åreforkalkning, ændringer i ledbrusken, nedsat tykkelse af hjernebarken med deraf følgende svækket hukommelse, nedgang i antallet af sanseceller og dermed nedsat lugte- og smagssans, samt nedsat syns- og høreevne. Hvis aldersforandringer kan siges at overstige det normalt fysiologiske, tales om alderdomssygdomme. Aldrende mennesker bør have megen hvile, varieret, protein- og vitaminrig kost og motion til stimulering af kredsløb og hjerte.

• Blå zone

• Dine gener afgør din alderdom. Videnskab.dk
• Kvinders og mænds aktive alderdom. Ligestillingsafdelingen og Socialforskningsinstituttet, 2005 (Webside ikke længere tilgængelig)